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category:お気に入り（本）
マラソンブームです！
初心者がフルマラソンを３ヶ月で走れる！
という本があります。
これは、体幹（たいかん）を使った走りなので、
ムリなく、ムダなく、ムラなく、
気持ちよく走れる決定版です！
楽に走れるので、故障しにくい走り方でもあります！
ネットでビデオも見られるので、超超超オススメです！
『「体幹」ランニング』（金 哲彦）
走れることに ありがとう！
初心者がフルマラソンを３ヶ月で走れる！
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『「体幹」ランニング』（金 哲彦）
走れることに ありがとう！
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プロフィール
ＨＮ：
K
性別：
男性
職業：
まなびコーチ
趣味：
まらそん
自己紹介：
【my価値】冒険する、創る、影響する、感動する、極める、遊ぶ、学ぶ、考える、試みる、発想する、挑戦する、穏やかな、プロフェッショナル、静けさ
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